آسیب های زانو مفصل زانو یکی از مفاصل پرکاربرد بدن است که انتهای استخوان بلند ران و انتهای بالایی استخوان ساق در این محل به هم […]

پیاده روی و دویدن از جمله ورزش‌ های بسیار مفید هستند که نقش مهمی در افزایش سلامتی فرد دارند و از آنجایی که آسیب دیدگی جزیی […]

زانوی عقب رفته و خم شدن آن از پشت یکی از آسیب های شایع زانو است. زانوی طبیعی از حالت صاف و ۱۸۰ درجه نباید عقب […]